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Shooting off the Catch
Lesson time 15:23 min
Adding the catch to your mechanics puts you in a position to score at a moment's notice. Here's how Stephen shoots when he receives a pass.
Students give MasterClass an average rating of 4.7 out of 5 stars
Topics include: Catch the Ball Shot-Ready • Move Your Body to the Ball • Maintain a Consistent Ball Path • Catch and Shoot: Common Mistakes • Four-Way Form Shooting • Film Session: Catching Shot-Ready • Misses Happen
Teaches Shooting, Ball-Handling, and Scoring
The two-time MVP breaks down his mechanics, drills, mental attitude, and scoring techniques.
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因此，可能最常見的方式 來進入你的鏡頭在一場 比賽中可能會 被關閉捕捉和射擊。 地板上有很多 動作 你可能不一定有 球每一個擁有, 但在那個時間點， 在那裡你 '重新 接收通行證進入 你的射門將會發生. 所以要做好準備， 就像我們 談到了有良好的平衡，我們做我 們的工作早期， 有我們的腳，我們的臀部，我 們的胸部在我們手中， 準備好接收 通行證，這樣我們 就準備好了，並準備 好真正利 用任何形式的空間，我們 必須得到我們的鏡頭。 所以為了做到 這一點，很明顯，我 想要在那個位置， 準備好在球來 之前接球。 因此，在我甚至看到 隊友傳球之前， 我已經準備好保持良好 的平衡。 然後好鏡頭 準備好他們在這裡。 從那裡，無論通 行證來自哪裡， 我都會顯示 10 個手指 來抓球。 我不想放下 我的手。 我想把我的 手放在這裡 我希望一切都準備好 抓住那個球，這樣一旦 我抓住它，一 旦它擊中了我的手，我 就可以用它做些什麼。 所以在那些 10 個手指 給你的隊友 是非常重要的，因為 顯然你想要的球， 因為你已經準備好 從那裡射擊。 當我抓到球， 無論球進來的地方，我 們都將其歸類 為抓球的水平。 所以從這裡, 當 我接球, 我不想採 取這個球從這裡低得 多低於也許一 英寸或兩英寸 進入我的射門. 因為當我們 要浪費時間和太, 它只是很難 重複這個動作， 如果我抓住和 下降球 ，然後 回來我的鏡頭. 因此，無論哪個 球進來，您都 可以將其放下一 點以獲得節奏 並開始動作。 但從那裡, 球應該 遵循一條直線直 到你的射門口袋， 並進入你的釋放. 所以不管球從哪兒 來 我在這裡抓到它。 我準備好了。 我正在方形到籃子裡。 我的平衡很好。 我抓住了一條直線，直到 我的頭頂上方的釋放點。 無論你覺得 舒適，你可以種 從那裡釋放它。 這是非常重 要的是要 用那些 10 手指接球準備 接收外面的球。 你想讓球太 靠近你的身體 你不會想 讓球那 種偷偷摸摸在你身上 你想要準備好 接球有很多原因。 最重要的是 抓住球準備好了。 不僅可以讓您擁有 一致性和節奏，以便能 夠射擊，而且您正 在接球以及 我們所謂的三重威脅 位置， 一旦您接球，它就可以 為您提供 多種選擇作為籃球運動員使用。 所以很明顯我可以 從這個位置拍攝。 我在很大的平衡，能 夠趕上和運球。 從這個位置，我 也有很好 的定位你的手在球上。 我的眼睛正在 調查地板。 我也可以從這裡成為 路人。 那些讓我 非常難以防禦， 因為當我有球 時，我是不可預測的。 如果我在這裡抓到它，你不 知道我是否準備好射擊， 如果我準備好吹 你並到籃子裡， 或者我是否準備好 從這個位置快速成立我的 隊友。 因此，作為一名防守者， 您正在考 慮所有必須防禦的 不同選擇 。 這給了我上風 和 對抗我的後衛的優勢。 當我抓住球 準備廣場到籃子裡， 能看到地板。 他們必須要么親近 我真的很難。 他們 可能會試 圖挑戰我的鏡頭， 這使我能夠為我的隊友 打開了許多不同的 選擇， 以便能夠通 過該位置，能 夠駕駛車道， 吸引更多的防守者給我， 以便 其他一切都打開了。 如果我抓住球鎖 腿沒有面對籃子， 我不再是一個射擊威脅。 因此， 防守不一定 要尊重我 的籃球。 我的手和地板上的 其他人也 不是威脅， 因為我 無法趕上 球準備，準備好 用它做些什麼。 有時在 遊戲中，當你到處都 有很多移動部件 和防守者 你已經得到了自己打開， 你準備好趕上 和射擊，你正在等 待通行證的到來， 這個通行證可能並不 總是準時，在目標上。 我的意思是，有時它 可能是在你的 身體之外，它是由 你 必須調整，以滿足 球，這樣你仍然準備好 射擊，並能夠 最大限度地提高你的時間和空間， 並得到那個鏡頭關閉，不管是 怎麼回事在地板上。 要做 到這一點， 為了保持 我 們的力學的一致性是， 如果這樣傳遞 到我在這裡 ，我知道我看到它的到來， 我準備好進入我的射門 準備定位，而不是 只是懶惰和伸 手，並且不得不 把它帶回我的身體， 然後不得不進入 我的射門準備機制， 我需要滿足那個 球在哪裡， 然後才能進入我的射門準備好的力學。那個球。 10 個手指，10 個腳 趾指向邊緣處 於拍攝準備位置。 所以，你知道， 我的鏡頭釋放 是一樣快，因為它需 要得到它關閉。 因此，當球來臨時，我仍然 可以移動到側面 並進入我的射門 準備定位。 無論是在這裡還是 兩個，我都可以做同樣的事情， 並在我 的身體中心抓住它， 能夠保持與籃子保持一致， 並在 需要時立 即獲得拍攝。 即使 傳球在你的腳低 ，這可能會不時發生 在遊戲中， 而不是只是，你 知道，你 可能已經在射擊位置 你的 10 個手指 和腳趾的邊緣， 你的胸部和你的手已經準備好，而不 是 只是放下你的手 ，只是伸手 並試圖突擊它。 我們所做的只是放下我們的 臀部稍低 一點，我們仍然在 拍攝準備好定位 ，我可以從這裡 釋放。 這可能看起來像是一個更長的 距離旅行， 但我的身體已經處 於相同的位置，就好 像我在這裡在我 正常的拍攝位置。 我剛開始低一 點。 我所有的機制 都是一樣的，我 可以站起來 並從那裡射擊它。 為了最大限度地發揮最快的 釋放速度對您來 說非常重要的 是要專注 並鎖定球從 您的抓球準備位置取出的路徑上 到你的最終發布點。 因此，大多數人犯 的很多錯誤 是當他們 在這裡抓住它時，他們將它帶 到身體 的中心， 下 巴和鼻子下方。 人類 對此的正常反應 是要么不得不移動 你的頭 你顯然 擋住了房間 的視野，這對你的目標 和視力都 不好。 最好的事情做，當 你抓住射門準備, 畫一條線從你的臀部 通過你的身體 的右側, 因為我是 一個右手的射手，你的眉毛和向上 到你的射擊位置. 因此，它種類看起來非常， 非常類似於此。 你從這裡過來 我看到了輪輞的整個 時間，我起床到我的拍攝 準備位置，到 我的高釋放點 ，我可以從那裡拍攝它。 不要旋轉你的手。 您將 射擊手的肘部放在肋骨上 並抓住它，這樣 您就不會在身體上旋轉手。 不要到達你的身體。 將身體移動到球， 胸部，臀部和手中。 不要用平手抓住 或抓住手掌。 不要 用指尖抓住球。 當你接球, 你想要接受它 在一個運動位置. 不要趕上權利，然後 浸入你的鏡頭。 在跳躍過 程中扭轉太多 會降低您的準確性。 因為我們會跳進去真的很 遠的籃子。 如果你發現自己 扭曲或跳得太遠。 練習的好方法是 將雙腳 站在 線後面，並 確保您從線 條後面跳躍並降落在線後面。 當你開始添加 步法到你的射門， 讓一個朋友或隊友 為你反彈， 並在你移動到球時傳遞你的球， 一個簡單的進度是 5 直上下，然後 五個向籃子移動。 五搬 離籃子。 和 5 到每一側 去完美的 使得從每個位置。 當您 橫向移動時，將鼻子保持 在身體中心 非常重要。 所以你可以直 接進入你的鏡頭。 確保上下直行穿過 地面， 並在射門準備位 置直線移動。 所以你的高跟鞋不會 碰到地面 只有開始練習 這些東西。 一旦你得到 了靜態形式， 拍攝你的機制 保持完全相同， 你只是添加步法。 第一點是。 好吧，這裡有 三部看電影 是我成功的關鍵部分， 因為俗話說， 電影永遠不會說謊。 所以你看到了什麼。 你...
About the Instructor
Stephen Curry teaches the shooting, ball-handling, and scoring techniques that have made him a two-time MVP. For the first time ever, Stephen is teaching everything he’s learned, from perfect shooting mechanics to on-court concepts and basketball drills.
Featured MasterClass Instructor
Stephen Curry
The two-time MVP breaks down his mechanics, drills, mental attitude, and scoring techniques.
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