Arts & Entertainment
Bonus Chapter: Transcendental Meditation
Lesson time 17:08 min
David practices Transcendental Meditation twice a day. Learn to approach life and work with deeper awareness through meditation and enjoy the “doing” of almost any activity.
Students give MasterClass an average rating of 4.7 out of 5 stars
Topics include: How to Start Transcendental Meditation • What Transcendental Meditation Did for David • Negativity Is the Enemy of Creativity
Teaches Creativity and Film
David Lynch teaches his unconventional process for translating visionary ideas into film and other art forms.
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我要畫一幅畫。 這張圖就是我所說的「窮人統一的場 圖」來描述 會發生什麼事，以及超覺 靜坐的運作方式。 因此，我要繪製 這一條線在這裡。 這條線代 表生命的表面- 表面。 我們看到表面，金屬和木材。 這 條線的這一邊，我們稱之為「物質」。 而這一方面，我們稱之為 「心靈，」思想和物質。 他們說大約 300 或 400 年前， 這些人稱之為 「科學家」， 他們想知道這個「物質」是 什麼。 什麼是金屬？ 什麼是石頭？ 什麼是水？ 什麼是肉？ 它到底是什麼？ 所以他們開始 研究問題 他們發現了細胞 他們走得更深一 點，他們 發現了分子。 想像他們找到一個分子是什麼樣 子 然後他們走得更深 ，他們發現了原子。 很長一段時間， 他們認為原子 是最小的粒子。 他們越來越 深，直到他們 發現了所謂的 「基本粒子」 ，表現 中最小的粒子， 所有這些亞原子粒子 在這裡-玻色子，強子，無論是什麼，夸克。 他們發現了四種對這些粒子 作用的 力量四種力量 而在更深的層面上，他們 發現這四種力量 變成了三個。 這兩個，電磁學 和弱力，團結起來。 在更深的層面上，他們 發現這三個變成了兩個。 重力和這些東西 的統一， 而是隆重統一。 在 20 世紀 70 年代，現代 科學，量子物理學， 發現了統一 的場，所有粒子的統一以 及表現 中的所有力量。 統一的領域，統一性。 而這個領域是不明顯的--不清 單。 這個領域沒有表現形式 。 這是一個沒有任何東西的領域。 然而，即使我們的科學家也 說，在一個過程中，這一領域的一切 都出現在這個 領域中， 他們說是自發的 順序對稱破壞，這 意味著這個領域是完美的對稱性。 古代吠陀科學一 直永遠 知道這個領域。 他們說這是一個純粹 的意識領域，自我 推薦純粹的意識。 超覺靜坐 是一種心理技巧， 瑪哈里希·馬赫什瑜伽士為這次 帶回了古老的冥想形式。 他沒有彌補它。 這是一種古老的技術。 它涉及到一個口頭禪。 口頭禪是一種非常 具體的聲音，振動， 思想。 而你在超覺靜坐 中給出的這句口頭禪就像 是為了特定目的 而設計的大自然法則。 而這個目的就是把 意識從外, 出, 出, 180 度內, 內, 內, 內. 一旦你指向內, 你會自然而然，輕鬆地通過微妙的心態水 平 潛水, 然後更深 和微妙的智力水 平. 而且它們對應 於物質層級。 在 智慧的邊界，你會超越。 「創見」是關鍵字。 這代表了相對論的整個 領域。 你會超越相對論的 領域， 並體驗 非相對絕對。 這個領域是永恆的。 它是無界的。 它是無限的。 它是不可改變的 ，它是不朽的。 它是 永遠和永遠在那裡。 它從來沒有一個開始。 它現在在那裡，它 將永遠存在。 相對論 領域的一切都有壽命， 有些超 短，有些不那麼長，有的很長， 有的很長，有的很長。 但是相對論領域內 的一切都有壽命。 當你超越和 體驗這個領域時， 因為這種純粹的 意識具有素質 —— 所有積極的品質 —— 你將體驗到無限的智慧、無限的創造力、 無限的 幸福、 無限的愛情、無限的能量、無限的和平。 無限的智 力，創造力，幸福，愛情， 能量和和平 在我們 每個人的人類內部的大庫裡等著我們。 我們需要的只是一 種技術，讓我們到達那裡。 在外面的世界裡，有很 多很多形式的冥想。 現在，所有這些都已 經在腦電圖機器 上進行了不同形式 的大腦研究測試。 而超覺 靜坐是唯一 能帶來超越的冥想。 你想 體驗這個領域。 每次超越時， 您都會注入其中的一些。 如果你有一個這麼大的 意識球 你注入了一些意識球 就會擴大 在 70 年代或 80 年代，還有其 他的東西叫做 「意識提高團體」。 他們沒有提高 意識 他們在提高信息 這是一種獲得更 多意識的方式。 每個人都有 意識，但並非 每個人都 有相同的數量。 我們每個人的潛力光榮 的人類 是無限的意識， 啟蒙。 它只是需要展開。 你通過超越展開它。 你去哪裡， 把它帶出來。 這很有意義。 在擴大 這種意識的過程中 你正在使 潛意識有意識 在啟蒙運動中，沒 有子。 這是所有的意識。 而你正在處理一 個完整的甲板。 現在，每個人都喜歡 醒來，睡覺和做夢。 但是，上面有四種 意識狀態，最 終達到了他們所謂的 「統一意識」，這 是至高無上的啟蒙。 它只是需要展開。 這是做到這一點的方式。 這是一個 全知的領域。 這是你知道 所有的直覺來自 越來越多的地方，你 越超越。 在超覺靜坐中， 你在早上 20 分鐘練習這項技巧，下午 20 分鐘。 然後剩下的時間， 你去做你的業務， 看著事情變得越來越好 ，更好，更好。 副作用-- 有一個副作用， 以擴大意識. 而副作用 是消極性開始 消退，蒸發，消失。 他們說消極情緒 就像黑暗。 你說，什麼是黑暗？ 你看著它， 它什麼都不是。 這只是 沒有什麼東西。 你不能去 商店買一個深色的燈泡， 打開它， 房間變暗。 黑暗是 沒有光明。 您可以自動 將這種全部積極的消極情緒包裹起來，就像 黑暗在陽光下 或白熾燈下 自動進行一樣， 而無需嘗試。 像壓力這樣的事情-這個 世界緊張得像瘋狂 這些天 創傷後壓力-- 如此創傷性壓力， 它可以節省患有創傷性壓力的獸醫。 焦慮，緊張，抑鬱， 悲傷，仇恨，苦澀，自私， 憤怒和恐懼都 開始消失。 我稱之為 「令人窒息的消極性橡膠小丑 套裝」 開始溶解。 而這件橡膠小丑 服對我們來說太重了 它殺死創造力。 它殺死了工作的快樂。 它殺死能量。 它會讓你噁心。 與壓力有關的疾病壓力會殺死 我們 這東西開始消失， 它溶解了橡膠小丑 套裝。 沒有人願意成為一 個小丑痛苦。 這是一 件擺脫它的東西。 這裡是一件事情， 帶來更多的智力， 看到更多的意識， 更多的理解。 它帶來了更多的創造力。 想法開始流動更多。 它在做事 中帶來幸福。 它帶來了和平， 內在的滿足 和生活的喜悅。 它服務於工作-- 錢在銀行，常識。 這是在工作中獲得 更多的直覺，更多的 快樂，思想 流動越來越多的方式， 一種解決問題的方法。 答案會來到你有 更多的意識. 而消極 的沉重負面消失 是這樣的祝福. 因此，作為電影 學院的一部分，你應該學習 超覺靜坐。 超覺靜坐 是一種獨特的形式。 如果你練習冥想的濃度 形式， 因為頭腦是 從事濃度， 它會讓你靠近表 面，靠近表面。 也許有一些好處， 但你沒有超越。 沉思 的冥想形式，比 如看著你的呼吸， 或聞到玫瑰- 這是一件好事。 但是你不 會超越 所以，你想要一個 東西， 把你帶到國庫， 這個真實的東西， 注入， 並在其中成長。 你永遠不會永遠都不會後悔 要開始超覺 靜坐 ，每天需要四天，大約 一個半小時。 然後，您將擁有 適合您餘生的技術。 你明白它是如何工作的。 你知道你在打 坐正確。 您的問題 已得到解答。 而且你有它。 您需要一位合法 的超覺靜坐老師，正 如瑪哈里希 ·馬赫什瑜伽士所教授的那樣。 世界上還有其他人說，哦，我會 教你的。 我會這樣做和那個。 這不是真實的東西。 你想要一個合法的老師 你可以打電話給 TM 中心，他們會確認 老師是合法的。 就像我說的，四天，大 約一個半小時， 然後你就在搖擺。 我不是那麼自信。 我很有創意，但我 沒有自信。 在這個行業中， 你得到蒸汽...
About the Instructor
An avant-garde figure in filmmaking, David Lynch introduced mainstream audiences to art-house films. Now the Oscar-nominated director of Mulholland Drive teaches his cross-disciplinary creative process. Learn how he catches ideas, translates them into a narrative, and moves beyond formulaic storytelling. Embrace the art life in David’s MasterClass and learn to test the boundaries of your own artistic expression in any medium.
Featured MasterClass Instructor
David Lynch
David Lynch teaches his unconventional process for translating visionary ideas into film and other art forms.
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